Lunes, 20 de abril de 2009
SHITEI KATA WKF

"Cada movimiento que comprende un kata tiene un significado
definido en términos de técnicas como Arte Marcial. De acuerdo
a esto, la ejecución de un kata en un torneo no debe incluir
solamente la belleza y fortaleza superficial, sino también
la habilidad, destreza y profundidad espiritual. 

Es común ver en las competencias de kata, ejecuciones
de los kata que son meramente la propia interpretación
del practicante del kata original; alterado para ofrecer
apariencia y estilo. Movimientos largos son sustituidos
por pequeños, fuertes por suaves, y rápidos por lentos y así,
resultando en una distorsión del intento real de los movimientos
defensivos y ofensivos que conforman el alma del kata. 
 

Algunos movimientos tienen apariencia muy atractiva,
sin embargo es muy importante conocer como se interpreta
correctamente. Así como también saber si el movimiento es
adecuado para ese kata, para no caer en el engaño de
falsos movimientos y de ejecutarlos erróneamente.
Preocuparse no solo por los puntos importantes de un kata,
sino también en el significado del mismo basándose en
técnicas efectivas como defensa personal.

Para el instructor o entrenador es recomendable estudiar
el contenido de cada kata y desarrollar un ojo tan hábil
que sea capaz de juzgar un kata como si ellos mismos
lo estuvieran ejecutando.

Es por ello que es necesario que se conozcan y practiquen
los ocho katas considerados como BÁSICOS de los cuatro estilos
más reconocidos en el Japón por la 
W.K.F.

Estos katas son: 
 
SHOTOKAN:  KANKU DAI y JIONSHITO RYU:  BASSAI DAI y SEIENCHIN

WADO RYU:  SEISHAN y CHINTOGOJU RYU: SAIFA y SEIPAI
 
Profundizándose en el estudio de estos shitei katas, llegaremos
a darnos cuenta de que el karate es uno solo; y más aún
analizándolos en lo que se refiere a las aplicaciones,
iremos enriqueciendo nuestros conocimientos.

RECOMENDACIONES TÉCNICAS GENERALES PARA
LA EJECUCIÓN DE KATA DE COMPETENCIA - SHITEI

Es conveniente recordar que el kata no es una simple serie estética
de técnicas, muy al contrario, su ejecución representa un combate
con adversarios imaginarios.

Es un conjunto de movimientos de ataques directos, indirectos,
bloqueos, técnicas de pierna que se realizan en determinadas
posiciones manteniendo un orden lógico.


Existen más de 60 katas, de los cuales algunos son apropiados
para el desarrollo físico y fortalecimiento de las articulaciones y
músculos y otros buscan desarrollar los reflejos, la velocidad y
la habilidad en los desplazamientos rápidos. Todos los katas
en su ejecución requieren un perfecto ritmo y coordinación.
Es esencial el entendimiento de las técnicas y el espíritu
del karate a través de la práctica del kata.

Otro punto importante a tener en cuenta es el fondo del kata
en sí mismo y llegar a tener la práctica suficiente para ganar
la maestría en el kata.

Como es de su conocimiento para llegar a dominar las técnicas
de karate se requiere años de entrenamiento de los ejercicios
básicos (KIHON) que tiene por objeto alcanzar velocidad,
capacidad, rapidez de contracción y expansión, focalización precisa,
reunión y desencadenamiento de fuerzas en cada técnica.

Todo ese entrenamiento debe ser sustentado por la práctica
constante del KATA, que debe siempre excluir movimientos
excesivos o simbólicos (sin sentido).

Como se trata de una competencia, hasta el más mínimo error
debe tenerse en consideración; por eso se recomienda que el
juez de kata, el instructor y el entrenador deben reconocer
correctamente los siguientes puntos para poder ser un buen
observador y así juzgar, evaluar y mejorar la ejecución
de kata a realizar:

  • La secuencia del kata.
  • Orden correcto de los movimientos.
  • Fluidez al final de una técnica y al comienzo de la siguiente.
  • Actitud correcta y entendimiento de las técnicas del kata.
  • Buena demostración de la potencia. Tensión correcta en
    las posiciones. Tensión correcta en las técnicas. Velocidad.
  • Control del ritmo y coordinación. Línea de realización -
    EMBUSEN. Dirección del movimiento y finalización perfecta.
    Sensación final - SANSHIN.
  • KIME - Reunión de todas las fuerzas físicas y psíquicas en
    un solo punto.
  • Vivencia.
  • Intensidad de la miradas KI. Concentración sin vacilación.
    Energía de la técnica y continuidad. Entender el BUNKAI del kata.
    Contraste adecuado entre tensión, respiración   y técnica.
  • Balance emocional y físico.
  • Utilización adecuada y correcta de la respiración, acompasada
    y adecuada para cada kata.
  • Enfoque correcto de atención - concentración.
  •  Enfoque de las técnicas - FOCO.
DINÁMICA:
  • Dinámica del poder muscular, fuerza de contracción y
    expansión muscular.
  • Dinámica Corporal:
  • Vibración - Rotación - Translación (Desplazamiento)
  • Elevación (Ascendente).
  • Caída (Descendente) Pendular."

Nichols Sosa, 
Referi B Kumite y Juez A Kata, Venezuela


Shihan Kunio Murayama, 8vo. Dan
Asesor Shito Ryu - Chile


Publicado por GothicWord @ 21:39  | Artes Marciales
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